老年人学做健康操_新闻_电子报_惠州_惠州日报_东江时报_惠州报业传媒集团

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　　健康操是根据五种动物的行动和特点，经过古人的智慧经验的总结，所形成的一种健身体操运动，动作相当简单易学而且轻松有劲，较适合进行。
　　社工首先为大家放了一首《洪湖水浪打浪》歌曲，大家在一种欢快氛围中拉开了学习健康操序幕。然后社工介绍了
　　健康操的大致动作，逐一动作要领及需注意的部位，接着与们一起观看视频材料。每一个基本动作结束后，社工与们及时复习，掌握要领，把各个动作分解细化。由于们普遍年纪较大，有些动作做完后就忘记，社工耐心，重复做动作，帮助及时记忆动作。小组活动结束后，很多都追问下节活动开始的时间地点，并向社工索要