请你测试]世界卫生日：12个问题自测心理亚健康程度

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　　今天（10月10日）是世界卫生日，今年世界卫生日的主题是“心理健康，社会和谐”。据卫生部门统计，近年来我国各类疾病患者人数由十年前的5.4%，上升到目前的15%左右，大部分患者却并没有得到有效的诊断和治疗。
　　小测试：你的心理问题有多严重？
　　这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非病性疾病的自评问卷，已经过国内大量研究使用及验证，适用性强。
　　①是否干什么事情都不能专心
　　②是否因心烦而睡眠很少
　　③是否感到在各种事情上都不能发挥作用
　　④是否对一些问题没有能力做出决断
　　⑤是否总是处于紧张之中
　　⑥是否感到无法克服困难
　　⑦是否从日常生活中不能感到乐趣
　　⑧是否不能够面对困难
　　⑨是否感到不高兴和心情压抑
　　⑩是否对自己失去信心
　　是否认为自己是无用的人
　　是否所有的事情都感到不值得高兴
　　每道题答案是“是”获得1分,“否”不得分。当评分大于或等于4分，说明你的心理健康已经出现问题，需要改变生活习惯，保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪，必要时就医进行治疗。
　　人为什么会得疾病？
　　目前，人类还没有明确了解发病机制，它和遗传因素、生化因素、社会心理因素等很多因素有关。
　　总体而言，大脑功能紊乱导致了活动失去了正常情况下的协调性。
　　病患者一定疯疯癫癫？
　　这是一种错误观念，病患者不一定表现得疯疯癫癫，而表现疯疯癫癫的疾病也未必是疾病。
　　抑郁症、老年性痴呆等都属于障碍。究竟出现的问题属于哪种疾病，应该及时就医明确诊断。
　　病患者一定有倾向？
　　研究发现，患者不会动不动就，相反，更喜欢独自待着，很少与交流。
　　专家表示，妄想型症患者有时确实会因为病情而变得暴躁，甚至导致行为，但一般都是针对家庭。
　　症70%是青少年
　　专家称，社会节奏加快、生活压力过大导致的症、抑郁症、记忆障碍等轻型心理障碍疾病，发病率不断上升。
　　根据世界卫生组织的统计数据显示，症的患病率是2%到3%，在患病人群中，青少年占到70%左右。
　　症的典型症状
　　①总怀疑门窗、水龙头有没有关好。
　　②大脑中重复各种观念，如担心衣服是否对称。
　　③数阶梯级数、高楼窗子，不数就难受。
　　④反复洗手。
　　⑤固定动作仪式，如走左脚先，叠被子一定先左后右。
　　青少年患症除了性格相关的因素之外，还有很重要的原因是青少年正处于学习和工作压力最大的阶段。专家称，一些比较轻微的症状是可以自己来调节的，但是如果对生活造成了影响，就需要心理和药物进行治疗。

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