舒缓职场压力

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　　测试：你是否疲劳？
　　你是否觉得疲倦？你需要舒缓职场压力吗？认真回答下面的问题吧！
　　1.最近的你经常出现腰酸腿疼、月经不调的现象，这是身体健康状况整体下降和衰退的第一信号。
　　2.无缘无故地脱发。每次洗澡或梳头时，总会有大把大把的头发掉下来，这是工作压力大、精神紧张所致的结果。
　　3.去洗手间的次数频繁。年龄在三十岁左右，但排泄次数超过正常人的女人，说明消化系统和泌尿系统已开始衰退。
　　4.经前或经期体重明显增加。
　　5.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
　　6.记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
　　7.心算能力越来越差。
　　8.睡眠时间越来越短，醒来后依然觉得疲惫。
　　9.经常头疼、耳鸣、目眩，去医院检查也没有结果。
　　10.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
　　测试结果：
　　出现两项上述症状，并持续一至两个月左右———舒缓疲劳预报期
　　目前的你虽然无需担心身体状况，但出现的这些症状也要引起你的足够重视。你需要开始及时放松身心、舒缓疲劳，防患于未然。
　　出现三至五项上述症状，并持续三至五个月左右———治疗警告期
　　你已经患上了慢性疲劳综合症，需要马上到医院进一步检查，听听医生的建议。
　　出现六项上述症状，并持续六个月左右
　　你已经患上了严重疲劳综合症，请你千万不要拿自己的生命看玩笑，快快要医院进行专业治疗。

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