心理专家推荐情感亲密程度测试及改善措施

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　　如果有人问你，你的感情生活或是婚姻生活过得如何，你会怎样回答？
　　让我们来看看你的爱情现状，并听听情感与心理专家的吧。
　　TEST爱情温度测试
　　下面的10个论述中有几个符合你的爱情现状？你只需要记下YES的次数即可。在做出回答之前，一定要仔细考虑或是回想一下，因为每一分都很重要哦！
　　
　　除非我们工作特别忙或是其中一个人生病，否则我们的频率一般都保持在每周3次以上。
　　在最近的两个月中，我们至少尝试过一种新的体位或是技巧。
　　沟通
　　在最近一周之内，我们有过有趣的谈话，内容和工作无关，但也不仅限于生活琐事。
　　在近来的生活中，真正的争吵没有超过两次。
　　快乐
　　3天之内，我们至少有过一次大笑。
　　在过去的两周之内，我们有过至少一次真正的外出约会。
　　亲密度
　　在上一次一起看电视的时候，我们有过并非刻意 “制造”的身体接触———他手臂搭在我的肩上、我们的手握在一起或是我双脚搭在他的腿上等等。
　　在过去的24小时之内，我们有过除了之外的身体接触，比如接吻、拥抱或相互依偎在床上。
　　赞赏
　　在上一周里，他曾对我表示过赞赏，或对我为他做的某件事表示过感谢，而我也对他有过类似的表示。
　　在过去的一个月中，当我们与朋友在一起时，我们有过至少一次相互夸或是对对方的全力支持，即便是在打牌时，我们也显得非常默契与团结。
　　“催人泪下、荡气回肠的爱情浪漫史都是那些想要赚足观众眼泪的编剧编出来的。我们周遭，包括我们自己波澜不惊的爱情生活似乎永远也和那些故事扯不上关系。尽管明白‘平平淡淡才是真’的道理，但这种让我们感觉‘不冷不热’的爱情容易变成一块食之无肉弃之有味的鸡肋。”
　　分数计算：每个YES算一分
　　9～ 10分：滚烫
　　6～8分：慢炖
　　3～5分：温吞
　　0～2分：冰点
　　滚烫 9～10分
　　虽然说“恭喜”有点儿老套，但你和爱人的关系的确值得很多人羡慕。但仔细想想，你们的爱情绝对包含这几个特征：你们会分享彼此内心深处的想法；你们不会把对方的付出看作理所应当；你们会刻意制造一些乐趣与惊喜；你们拥有和谐、炙热的性生活。
　　在陶醉于这种100度的爱情生活的同时，你们也应当明白感情的最大挑战是什么——你们之间迟早会有分歧。当分歧发生时，你们应当自己个性还是为了爱情而？这是很多深深相爱的人面对的最严峻的。
　　婚姻专家分析说，许多沉湎于热烈爱情中的人在建立了一个幸福而坚固的平衡关系之后，就会很“生事”，这种完美关系被打破。但实际上，如果两人坦诚相见，把问题放在桌面上谈开，那么两人的关系会更加巩固。解决问题的过程能够加深你们之间的信任与对彼此的忠诚。
　　慢炖 6～8分
　　当你们把爱情的水一直放在火上烧却忘了添柴，那么翻腾的水花就会慢慢变小，感情中的新鲜、刺激与激动都会减弱。处于这个阶段的伴侣虽然仍旧享受着爱情的美好，但平淡已经慢慢着你们的生活。当然，你们的分数已经算很高了，这证明你们还是有很多机会重回“沸点”的。
　　“安于现状”是导致爱情慢慢降温的诱因。你们已经习惯了彼此的一切，生活中的惊喜与正在递减。没错，你们之间并没有什么矛盾，只是缺乏了继续追求爱情的动力。想要改变这种状态，首先应该打破你们惯有的“爱情常规”。周末邀上三五好友外出露营或是花上一整天的时间只在床上和餐厅 “活动”，都能为你们的生活增添新鲜感，为你们已经“免疫”的性生活增加。
　　即便没有这样充足的时间，也可以随意地安排一些“节目”，比如去听一场户外音乐会或是参加品酒会，为你们之间增加话题。
　　温吞 3～5分
　　生活的压力与波澜不惊让我们忽视了的流逝，等到我们反应过来，那壶被爱情火焰烧开的水已经成了半凉不凉的温吞水了，再想烧开则需要重新用大火，“火力”跟不上就彻底放凉了。
　　这样的爱情，首先要做的是分析为什么走到了这个地步。通常如果没有外力(第三者或是不可调和的分歧、矛盾)作用，就要归咎于生活的重压以及双方的疏于经营。有些伴侣虽然共处一室，竟然连见面的时间都不多，总是一个人醒着，另一个已经睡了，连性生活都要预约，又何谈交流与经营呢？
　　其实办法总是有的——不能面对面交流，那么何不多通电话或是发E-mail呢？这些全新的交流方式不但能为你们带来新鲜感，更能让你们说出许多当面不好意思说的话来。
　　冰点 0～2分
　　爱情降到了冰点，而且没有一点儿升温的迹象——这对你绝对是一个打击，但现实就是这样。想要这样的爱情，需要你们双方付出极大的努力与更多的。而行动之前，你应当评估一下这段感情是否值得。
　　问问你自己，当你们在一起时，你是否觉得快乐？如果他根本不懂得尊重你，或是你们之间完全做不到和谐统一，那么就说明你们已经不适合彼此。如果你们心中都还有些不舍，那也只是感情的割舍不下罢了。倘若你无法判断，那么请你的一位密友或是亲人提出他们没有的看法，供你参考。
　　如果在评估之后，你认为你们的爱情还是值得的，那么务必立即和他谈话，告诉他你的担心以及你的愿望。谈话中不要对他有所，只要解释你自己的想法、感受和你不快乐的原因。愿意和你一起努力的男人还是值得你爱的，无论努力的结果如何。

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