老人常听年轻人歌曲可延长寿命吗

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　　压力大、心情不好怎么办？听歌呗！很多人认为，常听音乐可以心情舒畅，避免各类慢性疾病，其实是有道理的。有医学研究称，经常接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经等等，产生某些作用，进而使人身心健康。
　　前段时间，英国老年医学专家盘点出11项延长寿命的方法，其中包括多听年轻人的歌曲。而近期也有一系列关于歌曲的有趣研究，比如，听喜欢的歌会使人变得更；儿童常听歌曲能改变容貌；吃饭时听歌可“改变”食物味道，影响量。音乐果真如此神奇吗？昨天记者邀请了南京市医结合医院音乐疗诊的李靖教授，探讨歌曲的“秘密”。
　　研究表明：
　　听年轻人的歌曲能延长寿命
　　据外国报道，英国老年医学专家盘点11项延长寿命的方法，其中包括听年轻人的音乐。老年专家，应抓住每一次与年轻人沟通的机会，经常上互联网，听一些年轻人喜欢的歌曲，这样可以保持大脑的活跃。因为我们周围的世界在不断发生变化，保持大脑活跃有助于身体健康。
　　昨天，金陵晚报专家采访了南京市医结合医院音乐疗诊的李靖教授，她表示，这种说法并不完全正确。人寿命长短受很多方面影响，如基因、情绪、疾病等，听觉因素只是其中一个方面。听歌曲的确能够影响到人的情绪，让人变得愉悦，因为人在听歌时会产生一种内啡肽的物质，这种物质类似鸦片，会让人产生愉悦、陶醉的感觉，但这并不表示听年轻人的音乐就能使老年人长寿。由于人的年纪不同，生理心理的状态就会不同，喜好也不一样。年轻多偏好活泼动感的歌曲，因为这些歌曲年轻人听了振奋，可如果是失眠、高血压、性情急躁、有心脑血管、心脏病的老年人，还是要慎重对待。
　　李靖教授说，“不过，老年人常听歌还是有好处的，可以预防老年痴呆。”音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪方面均有独到的疗效，有利于消除孤僻老人与周围的沟通障碍，加强老人对人生的重新认识和生活信心，老人多听旋律优美、温和的音乐。李靖称，临床上，一般会给健忘的老年患者听他们儿时或年轻时听的歌曲，有助于情感上引起共鸣，增强记忆力。
　　现场探访
　　老人现在到底爱听什么歌？
　　1.“声音大，节奏感强的歌是最爱”
　　老年人究竟爱听什么歌，还得听听他们的想法。对常听年轻人的音乐可以长寿这种说法，家住玄武区的葛奶奶表示很赞同。“我和身边的朋友都喜欢听歌，尤其爱听节奏欢快，音调高的歌曲，比如《酒干倘卖无》《万水千山总是情》《男儿当自强》等。同时，我们也很爱年轻人的歌曲，《爱情买卖》 《小苹果》我们都会唱。”葛奶奶说，听年轻人的歌拉近了自己与孩子们的距离，体会到他们的快乐，心态变年轻了，心情也好了。她认为，这样的音乐旋律简单，容易记，非常适合老年人。
　　“年轻人的音乐不都是吵吵闹闹的，也有高亢大气抒情的和舒缓轻松的，现在还出现了很多中国风的歌，这些都很适合老人听。”26岁的沈女士告诉记者，她妈妈今年51岁，是个很潮的老年人，受到她的影响，妈妈非常喜欢周杰伦的歌曲，《菊花台》《发如雪》《千里之外》都是她的最爱。
　　采访中，很多老年人都表示平时很喜欢听歌，并且不年轻人的歌曲。
　　2.“怀旧的老歌容易产生共鸣”
　　由于生活的时代不同，很多老人表示，还是喜欢听戏剧、老歌。记者从金陵老年大学了解到，每次学校组织一些文艺表演，《打靶归来》、《铁道游击队之歌》《友谊地久天长》等经典老歌都能引起全场的大合唱。该校音乐班的老师说，“有一次，我在课堂上放了一首周旋的《四季歌》，好几个按捺不住内心的激动，站起身来，随着唱和。”
　　家住下关区的徐爷爷今年70多岁，爱听老歌的他特意让女儿买了一台唱戏机。“我年轻的时候就非常喜欢听戏、听歌，那是候不像现在条件那么好，想听什么就能听到。” 他表示，周围的朋友都有这样的机器，晨练、散步甚至是做饭的时候都能听听，生活也不那么寂寞。在徐爷爷的唱戏机里，一共有100多首歌曲，其中戏曲有《打金枝》《女驸马》《穆桂英》等30来首，经典老歌有《前门情思大碗茶》《故乡是》《浏阳河》《茉莉花》等约40首。“我孙子也给我下了一些他爱听的歌，其实我并不，挺多了老歌，听年轻人的歌觉得也很好。”
　　帮你一次问个够！
　　听喜欢的歌会使人变得更？
　　日本奈良大学的研究人员对音乐是否能促进行为进行了研究，发现听一些让人愉快的歌能让你变得更加。他们让11名平均年龄为21岁的男、女学生完成一份问卷，描述他们的音乐品味和情感体验。之后，研究人员让他们听喜欢的音乐和不喜欢的音乐，每段音乐后面都跟着一段空白的安静时间。然后，研究人员要求参与者分别在听音乐之前和之后，将拥有的钱币分给电脑屏幕上显示的人。研究人员发现，无论男女，在听到自己喜欢的音乐后，分出的钱币都比较多；而在听到不喜欢的音乐后，人们则变得更为吝啬。安静则对人的度没有任何影响。
　　李靖：不完全正确，和个人的性格有关。音乐的确能够诱发情绪，从而影响大脑边缘系统的活动(大脑边缘系统与情绪、、记忆等高级神经活动有关)，但是这样的实验并不完全能够说明问题。具体测试者每个人在性格、认知上都会存在差异，因此不能一概而论。
　　常听音乐能改变儿童容貌？
　　美国有关科研部门研究发现，常听音乐能改变儿童的容貌，使孩子的脸孔变漂亮。日本幼儿开发协会做过试验，把几十位出生不久的孩子拍照，作为原始资料。然后每天早中晚三次播放莫扎特的小夜曲。四月后这些孩子面容发生了很大变化，表情也比一般孩子活泼，动作协调，连眼神都与一般孩子有根本区别。
　　李靖：听歌不能改变容貌，但可以美容。长期不良情绪会使人衰老，人的喜、怒、哀、乐能够影响面部的神经，从而影响容貌。常接收不愉快的资讯，与常接收愉快、喜悦、欢乐的资讯比较，面部的某些肌肉会产生差别。其实，相对于儿童，音乐对成年人容貌的影响更大，因为对歌曲的理解能力比孩子更好。
　　听歌能够帮助孩挖掘各项潜能？
　　日本有研究称，音乐的魔力并不仅仅体现在胎教中，如果从零岁开始让宝宝接触音乐，并一直下去，就可以挖掘和儿童的多种智力和各项潜能。
　　李靖：歌曲中，节奏、歌词等元素和人在日常交流中语言节奏、语速非常相似，能够培养孩子的认知能力。给孩子听音乐，可以尽早地为孩子建立良好的听力机制，孩子也就能尽早地理解别人的话，其记忆力和注意力也能充分发掘出来。这一点当然不光表现在学习上，还会表现在社交方面。
　　音乐可“改变”食物味道 影响量？
　　美国阿肯色大学专家研究发现，爵士乐和嘻哈音乐可以“改变”食物味道，帮助增加食欲，而经典的古典音乐则不会对人的味觉造成影响。
　　李靖：音乐并没有直接改变食物的味道，而是改变了大脑对食物刺激所作出的反应，也就是食欲。快餐店一般会放节奏欢快的歌，不仅能帮助增加食欲，明快的节奏还能加快顾客的就餐速度。古典音乐的确不会对人的味觉产生影响，但温和舒缓的音乐能够帮助促进消化和吸收。《寿世保元》中说，“脾好声音，闻声即动而磨食。”说明优美柔和的音乐可以作为一种良性刺激，通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。（记者 周静）

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