综合素质：心理健康的标准

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　　综合素质：心理健康的标准
　　我们都知道，健康不仅仅包括身体的健康，而且也包括心理的健康，并且因为心理问题到心理诊所寻求心理帮助的人也越来越多。那么怎么样才算是心理健康呢？所谓心理健康，其实一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康具有下面7个具体的标准。
　　理解，悦纳；
　　接受他人，善与人处；
　　正视现实，接受现实；
　　热爱生活，乐于工作；
　　能适当地表达情绪；
　　健全的人格；
　　心理行为符合年龄与性别特征
　　理解，悦纳；
　　有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，我们才有可能是幸福的，是健康的。?
　　了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。
　　世界上最可爱的人首先是我们自己。我们所感受到的一切美好的东西，都依赖于我们自己的存在。不管我们的地位高低，也不管我们的长相如何，我们都是一个独特的人，天生我才必有用，放弃了自己，放弃了自己的努力，就等于放弃了一切。
　　接受他人，善与人处；
　　人生活在由他人构成的社会中，就象鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法。
　　有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
　　所以,能够与周围的人(同事,同学,家人,朋友,邻居等)和睦相处,是心理健康的重要标准.
　　正视现实，接受现实；
　　我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、听话；我们也可能正在着挫折和……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。
　　只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。