【鹏博两性话题】美满的8个秘诀

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　　高质量的能让人焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么，如何才能获得满意的呢?某知名刊文给出了8大秘诀。
　　1、列个时间表。给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对充满期待，并为此做好准备。到了那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让变得平淡无味。调查显示，有时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
　　2、把卧室门锁起来。夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而心地投入到二界中。
　　3、珍惜每次机会。忙碌的生活和工作会挤占人们的时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
　　4、不断尝试新方法。如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的方式会让人感到乏味。但方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换地点，会让你们觉得乐趣无穷。
　　5、保持交流。交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是方面，描述自己的受和期望，能激发伴侣性，还能让彼此觉得幸福。
　　6、优先。不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
　　7、相互信任。只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
　　8、关心外表和健康。保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。