女监开展春季心理健康教育活动

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　　□报记者韩文萍
　　春暖花开，复苏，然而春季也是一个容易诱发多种心理疾病的季节。上海市女子结合春季女犯心理变化特点，为缓解女犯心理压力、解决女犯心理问题，于近日在开展了春季女犯心理问题咨询日活动，组织心理咨询师为有心理困扰的女犯做咨询，通过咨询，适度缓解女犯的焦虑情绪，对具有严重心理问题的女犯则进行重点干预；同时，还组织女犯开展春季专项心理活动，通过观看心理教育片、参加精卫中心巡诊、个别心理等多种方式帮助女犯调试心理、适应。
　　在3月18日世界睡眠日，他们又开展了主题为“良好睡眠、健康心理”系列心理教育活动，通过开设“服刑人员心理异常状况及干预”的心理健康教育，从“世界睡眠日”的意义入手，重点了睡眠与心理健康之间的关系，就女犯在服刑中易出现的睡眠障碍等异常心理表现及如何干预做了，帮助服刑人员学习如何放松和调节，运用积极的心理暗示等方法改变认知，改善情绪，对服刑人员的顺利具有促进作用。
　　配合心理，还进行了“健康心理、良好睡眠”的心理健康板报宣传展览，板报以文字与漫画相结合的形式，向服刑人员宣传了健康睡眠的重要性，引发服刑人员关注自身睡眠、提升睡眠质量。